¡Regresa a tu mejor forma y reduce tu peso de manera inteligente y saludable!
Aquí está tu solución perfecta y sabrosa (¡Adiós, guarniciones grasosas!) – exactamente calculada y hecha a medida para el volumen de nuestras latas de PET de 315 ml de SOVAZ.es:
Ensalada de patata Fit (para llevar)
El clásico amigable con la figura con un gran poder proteico – completamente sin mayonesa pesada.
Ingredientes (perfectamente porcionados para aproximadamente 290–300 ml de volumen en tu lata de 315 ml):
· 160 g de patatas cocidas (lo mejor es cocinarlas el día anterior y refrigerarlas – así se forma un valioso almidón resistente, que es excelente para tu flora intestinal y cuida el azúcar en sangre!)
Erfahren Sie mehr über die rPET Dosen von SOVAZ
· 80 g de Skyr natural
· 1 cucharadita de mostaza (da el sabor necesario)
· 1 pepinillo mediano (ca. 25 g, cortado en cubos pequeños)
· Sal, pimienta recién molida y 1–2 cucharaditas de vinagre/agua de pepinillo del frasco
Preparación:
1. Corta las patatas completamente frías en cubos del tamaño de un bocado.
2. Mezcla en un tazón pequeño separado el aderezo cremoso: mezcla bien el Skyr con la mostaza, los cubos de pepinillo, el agua de pepinillo y una buena pizca de sal y pimienta.
3. Ahora, incorpora suavemente los cubos de patata al aderezo de Skyr, hasta que estén bien cubiertos por todos lados.
4. Llena tu ensalada de patatas Fit cucharada a cucharada en la lata de PET de 315 ml de SOVAZ.es (la cantidad deja arriba justo suficiente aire para que la tapa cierre bien).
5. Cierra la lata y ¡al refrigerador! Si la ensalada reposa allí de 1 a 2 horas, sabrá el doble de bien más tarde. Después de abrir, revuelve bien con una cucharita y utiliza nuestro SKYR dentro de un máximo de 3 días para que esté fresco.